Schwierigkeiten einzuschlafen, aufwachen in der Nacht, langes wachliegen – Schlaflos durch die Nacht….

Gesunder Schlaf fördert unsere Erholung und Regeneration, viele lebenswichtige Prozesse finden während des Schlafes statt.

Körperspuren

Andauernde Ruhelosigkeit, Stress und Ängste können körperliche und seelische Beschwerden hervorrufen. Kopfschmerzen, Migräne, Störungen des Magen-Darm-Traktes, chronische Verspannungen, Schlaflosigkeit und Depressionen sind hierfür oft der körperliche Ausdruck.

Wie positive Erinnerungen unsere mentale und körperliche Gesundheit unterstützen

Unser Körper und Unterbewusstsein speichert viele Erfahrungen und Erlebnisse unseres Lebens. In der Körpertherapie spielt es inzwischen eine grosse Rolle, wie sich Erfahrungen und Erlebnisse auf unseren Körper und Geist auswirken.